Yoga, méditation, respiration… quelle pratique choisir quand on est (vraiment) pas motivée ?
À force de vouloir bien faire, on en oublie l’essentiel : s’écouter. Et si, au lieu de chercher la motivation, … Lire la suite
Méditation
Lagons de Soi by Janyce, le coaching qui réveille votre puissance intérieure
Un moment fondateur : son premier cours de yoga à la Grace Cathedral. Janyce était entourée de 200 yogis et … Lire la suite
Et si la pause méditation remplaçait la pause-café ?
On associe souvent la méditation à des retraites au Tibet, des moines zen et un silence religieux. Mais la vérité … Lire la suite
Shanti Yoga, un souffle de paix à Palavas-les-Flots
Entre terre et mer, Shanti Yoga est bien plus qu’un simple studio ! C’est une invitation à se reconnecter à … Lire la suite
Santé mentale : les pouvoirs doux de la méditation
On en entend parler partout. Applications, retraites, séances guidées… La méditation semble être le remède à tout. Mais derrière la … Lire la suite