Bien-être & Santé

Sommeil : Faut-il dormir moins, mais mieux ? Zoom sur le sommeil polyphasique

À première vue, le sommeil polyphasique ressemble à une solution miracle pour celles et ceux qui n’arrivent pas à maintenir … Lire la suite

Et si la boxe devenait votre meilleure thérapie ?

En France, le stress chronique touche plus d’une personne sur deux. Face à ce phénomène, on cherche des solutions partout … Lire la suite

Yoga, méditation, respiration… quelle pratique choisir quand on est (vraiment) pas motivée ?

À force de vouloir bien faire, on en oublie l’essentiel : s’écouter. Et si, au lieu de chercher la motivation, … Lire la suite

Connaissez-vous le Tako-tsubo, le syndrome du coeur brisé ?

Son nom vient du Japon, d’un piège à poulpe aux courbes arrondies. À l’imagerie, le cœur adopte cette forme étrange, … Lire la suite

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Michel Cymes & Olivier Revol : Heureux comme des TDAH : et si votre différence devenait votre force ?

Qu’est-ce qui vous a donné envie d’écrire ce livre ? Y a-t-il eu un déclic ? M.C : Olivier et … Lire la suite

Éco-anxiété : “À quoi ça sert de faire des projets si la Terre va disparaître ?”

L’éco-anxiété, c’est quoi ? En 2023, le dictionnaire du Larousse définit l’éco-anxiété comme une “forme d’anxiété liée à un sentiment … Lire la suite

Paris J’Adore Hôtel & Spa, une parenthèse de velours dans le 17e

Sept décors pour une seule promesse Rue Beudant, dans un Paris discret et résidentiel, le Paris J’Adore Hotel & Spa … Lire la suite

Mythomanie : 5 signes qui doivent alerter

Des histoires qui ne collent jamais tout à fait Un voyage sur une île perdue proche du Triangle des Bermudes, … Lire la suite

Région Hauts-de-France : une mine d’or pour l’apaisement

Alors, c’est vrai : la région Hauts-de-France n’est pas la première région de France qui nous vient quand on parle … Lire la suite

P’Sea, et si le surf devenait votre nouvelle thérapie ?

Combiner le surf et la thérapie Sur fond de sable blanc et d’océan azur, l’association P’Sea propose une nouvelle expérience. … Lire la suite

Coquillade Provence : un havre de sérénité au cœur du Luberon

Un spa primé et des expériences bien-être sur mesure Vous cherchez à vous offrir une parenthèse ressourçante ? Le spa … Lire la suite

cures compléments alimenaires contre la fatigue

Les cures de compléments pour dire adieu à la fatigue mentale

Entre le travail, la maison et la vie sociale, notre cerveau est souvent en surcharge. Fatigue mentale, difficultés de concentration, … Lire la suite

OH ! COACHING : Thérapie systémique stratégique : sortir des situations figées

Votre parcours ? Diplômée d’HEC, j’ai travaillé en audit puis en management et conduite du changement avant de créer ma … Lire la suite

L’institut du Bien-Être Massage et Head Spa

Fondé en 2019 par Émilie Guinebretière, L’Institut du Bien Être est un véritable cocon de détente, lâcher-prise et reconnexion avec … Lire la suite

Terres Sacrées : Le désert comme miroir intérieur

Après un an et demi au Mexique, ponctué de rencontres avec des chamanes et des femmes-médecine, elle guérit ses blessures … Lire la suite

Cécile Merrer-Chakir : un accompagnement humaniste pour retrouver de la vie

Cécile Merrer-Chakir est formée à la Gestalt-thérapie et titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie, elle proposes un espace d’écoute et … Lire la suite

SLJ Care : cheminer en soi et s’ouvrir au monde

« Ici, le stresse n’est ni minimisé ni combattu frontalement. Il est observé, questionné, décodé. » Car pour Sylivie Largue-Jacquet, le stress … Lire la suite

Marie-Charlotte Stohr : transformer le monde en commençant par soi

Votre parcours est impressionnant. Vous êtes-vous toujours sentie légitime ? Marie-Charlotte Stohr : Pas du tout. Dyslexique, en décalage avec … Lire la suite

ArtFlowzen, se reconnecter à sa créativité

Fondé par Anne-Flore Villette, ArtFlowzen propose le dessin méditatif basé sur la méthode Zentangle®. Une approche structurée créée par Maria … Lire la suite