La situationship – contraction de situation et relationship – décrit une relation romantique ou sexuelle qui n’a pas de statut clair. Pas tout à fait un couple, mais plus que de simples amis. Ce type de relation, de plus en plus répandu, attire par sa liberté mais peut aussi fragiliser sur le plan émotionnel.
Comprendre la situationship
Dans une situationship, les partenaires partagent des moments d’intimité, passent du temps ensemble, mais évitent volontairement de mettre des mots sur la relation. Pas de projets d’avenir, pas de promesses, pas d’étiquette officielle. Cet entre-deux peut sembler confortable : chacun garde son indépendance, les contraintes sont moindres et la relation paraît plus légère.
Mais ce flou relationnel a ses revers. À la longue, l’absence de clarté génère de l’incertitude et des questionnements constants. Ce qui commence comme une liberté peut se transformer en source d’anxiété et de frustration.
Les effets sur la santé mentale
Le principal risque de la situationship réside dans son impact psychologique. Quand l’un des partenaires attend davantage, le déséquilibre devient douloureux. Le manque de repères peut nourrir le stress, fragiliser l’estime de soi et donner l’impression de ne jamais être “assez” pour mériter un engagement. Certaines personnes décrivent aussi une fatigue émotionnelle liée aux non-dits et au sentiment d’être coincées dans une zone grise.
Comment reconnaître une situationship ?
Quelques signaux reviennent souvent : une communication irrégulière, une relation qui reste dans le présent sans projection vers l’avenir, une intimité bien réelle mais sans reconnaissance sociale ou familiale. Tout semble suspendu, comme si la relation restait volontairement hors du cadre.
Comment sortir du flou de la situationship ?
La première étape consiste à clarifier ses attentes. Si un engagement ou une exclusivité est souhaité, il est essentiel de le formuler clairement. Fixer des limites permet aussi de se protéger : jusqu’où est-il acceptable de continuer dans cette zone incertaine ? Enfin, il faut savoir reconnaître le désalignement : si les attentes ne convergent pas, mieux vaut préserver son équilibre psychologique et mettre fin à la relation. En bref, la situationship peut séduire par sa légèreté et son absence de contraintes, mais elle comporte des risques émotionnels quand elle s’installe dans la durée.
