Grossesse intense, accouchement chargé d’émotions, bouleversements hormonaux, fatigue extrême, injonctions multiples… Le post-partum, en particulier, reste une période encore trop peu accompagnée sur le plan émotionnel. Face à ces défis, de plus en plus de parents se tournent vers des approches complémentaires, comme l’hypnose, pour vivre cette transition avec davantage de douceur.
C’est dans cette optique qu’est né Naître Parent, un programme d’accompagnement global imaginé par Claudia Mével, hypnothérapeute spécialisée en périnatalité. Son ambition : offrir un soutien à 360°, de la conception au post-partum. Et ainsi aider les parents à traverser cette période charnière avec plus de sérénité et de confiance.
Un accompagnement global pour une parentalité plus apaisée
Naître Parent repose sur une approche holistique, qui considère la parentalité comme une expérience autant émotionnelle que physique. Loin de se limiter à la gestion de la douleur ou du stress ponctuel, le programme propose un accompagnement personnalisé, centré sur les besoins profonds des parents.
Trois piliers structurent cette démarche : l’HypnoNaissance®, l’hypnose périnatale et l’accompagnement à la parentalité. Ensemble, ils permettent d’aborder les différentes étapes — grossesse, naissance et post-partum — avec des outils concrets pour apaiser les peurs, mieux comprendre ses émotions et renforcer le lien avec son bébé.
Préparer le corps et l’esprit à la naissance
Premier pilier du programme, l’HypnoNaissance® est une méthode reconnue de préparation à l’accouchement. Elle repose sur des techniques de relaxation profonde, de respiration, de visualisation et d’auto-hypnose. L’objectif n’est pas de nier l’intensité de l’accouchement, mais d’aider les futurs parents à mieux comprendre le fonctionnement du corps et à aborder la naissance avec plus de confiance.
Le co-parent occupe également une place centrale dans cette préparation. Il apprend à soutenir activement la future mère, renforçant ainsi le sentiment de sécurité et de complicité du couple. Comme le résume Claudia Mével : « L’HypnoNaissance® est un outil puissant pour transformer la perception de l’accouchement. Il ne s’agit pas seulement de gérer l’inconfort, mais de se préparer à accueillir bébé de manière naturelle et sereine, à deux. »
L’hypnose périnatale, un soutien précieux jusqu’au post-partum
Au-delà de la naissance, l’hypnose périnatale accompagne les parents dans les moments les plus sensibles, notamment le post-partum. Cette période, marquée par une chute hormonale brutale, une grande vulnérabilité émotionnelle et souvent une fatigue intense, peut faire émerger anxiété, culpabilité ou sentiment de décalage.
L’hypnose agit ici comme un espace sécurisant, permettant de déposer ce qui pèse, de lever certains blocages émotionnels et de mieux appréhender les changements en cours. Elle aide aussi à renforcer le lien parent-enfant, en favorisant une connexion plus apaisée dès les premiers instants. « L’hypnose périnatale permet aux parents de se détendre, de se visualiser avec bébé et de préparer leur esprit aux changements à venir », explique Claudia Mével.
Un accompagnement personnalisé pour ne pas rester seule
Troisième pilier de Naître Parent : l’accompagnement à la parentalité. Proposé en séances individuelles ou en ateliers collectifs, il offre un espace d’écoute et d’échange, particulièrement précieux dans un post-partum souvent vécu dans l’isolement. Allaitement, fatigue, réorganisation du couple, émotions contradictoires… Tout peut être abordé sans jugement.
L’objectif n’est pas de proposer un modèle unique de parentalité, mais de respecter les choix et le rythme de chaque famille. « Je respecte les choix et les besoins de chaque parent. Mon objectif est d’offrir un soutien qui s’adapte à chacun, pour que chaque famille puisse traverser cette aventure sereinement. », souligne la fondatrice.
Une approche complémentaire au suivi médical
Claudia Mével insiste sur un point essentiel : l’hypnose ne se substitue jamais au suivi médical. Elle s’inscrit dans une démarche complémentaire, en accord avec les professionnels de santé. Cette approche globale vise à soutenir les parents dans toutes leurs dimensions — physiques, émotionnelles et psychologiques. Et ce, sans jamais se substituer aux soins traditionnels.
Démocratiser l’hypnose pour un post-partum plus serein
Forte de son parcours personnel et de ses propres expériences de maternité, Claudia Mével œuvre aujourd’hui pour rendre l’hypnose plus accessible et mieux comprise. Son objectif : offrir aux parents des outils concrets pour traverser la parentalité avec plus de douceur, sans promettre de solution miracle, mais en ouvrant un espace de soutien et de conscience.
Dans un monde où l’on demande souvent aux parents d’être forts, performants et immédiatement épanouis, des initiatives comme Naître Parent rappellent une chose essentielle : prendre soin de soi, surtout en post-partum, est un acte fondamental — pour soi, et pour son enfant.
