Trouver son équilibre : la croix et la bannière
Le quotidien peut parfois être très pénalisant pour trouver un rythme et surtout un équilibre. Pour beaucoup, “métro-boulot-dodo” peut sonner … Lire la suite
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Pourquoi le dimanche soir est-il si anxiogène ? Nos 3 conseils pour l’apaiser
Pour beaucoup, le dimanche soir rime avec stress : l’angoisse monte, le stress s’installe, et l’idée de la reprise du … Lire la suite
Journaling : pourquoi écrire réduit le stress au quotidien ?
Quand le cerveau tourne en boucle et que les pensées s’entassent, on finit par se sentir saturée. Écrire dans un … Lire la suite
3 techniques très efficaces pour calmer une crise d’anxiété
Palpitations, souffle court, impression de perdre le contrôle… La crise d’anxiété peut surgir sans prévenir et donner l’impression qu’on ne … Lire la suite
Les 3 signes qui montrent que vous avez besoin de déconnecter
Dans notre quotidien ultra-connecté, il est facile de se laisser submerger par les notifications, les emails et les obligations. Pourtant, … Lire la suite
Massages holistiques : bien plus qu’une parenthèse bien-être
Le massage, ce n’est pas seulement pour détendre ses muscles ou s’offrir un moment de pause. Lorsqu’il est question de … Lire la suite
5 adresses pour s’initier aux massages holistiques
Et si prendre soin de soi, c’était bien plus qu’un moment de détente ? À travers cinq adresses, de Paris … Lire la suite
Bien-être by Pauline, un cocon de douceur
Une vision sincère du bien-être A Plerneuf, l’institut Bien Être by Pauline incarne une vision sincère du bien-être. Pauline Jouan, … Lire la suite
Yasmina Schoueri : Tisseuse Corps ✳ Cœur ✳ Esprit
Yasmina Schoueri offre une parenthèse précieuse à celles et ceux en quête d’harmonie. Plus qu’une praticienne en soins et massages … Lire la suite
Just Breathe, le souffle comme chemin de transformation
À Genève, Daphné Polliand a fondé Just Breathe. Il s’agit d’un espace dédié à la reconnexion profonde à soi à … Lire la suite