Stéphanie Lobet, quand le massage devient évasion
Depuis 2013, Stéphanie Lobet exerce à Strasbourg comme praticienne bien-être avec une conviction forte : chaque personne est unique. Son … Lire la suite
Sommeil
Selon les psychologues, ce type de programme télé peut réellement apaiser le moral
Longtemps accusée de nous abrutir ou de plomber nos soirées, la télévision pourrait pourtant devenir une alliée du bien-être. À … Lire la suite
Le corps, première porte vers le bien-être
“Un esprit sain dans un corps sain”. Cette citation du romain Juvénal a traversé le temps et les époques. Mais … Lire la suite
La réflexologie et ses effets sur le stress et le sommeil
La réflexologie est de ces nouvelles pratiques de soins devenus populaires en région parisienne, et qui commence à s’implanter un … Lire la suite
Le cerveau : premier allié contre la déprime hivernale
D’ici à deux mois, nous rentrerons en pleine période hivernale : le nez qui coule, le métro bondé, les supérieurs … Lire la suite
La L-glutamine : l’acide aminé qui bichonne corps, esprit et digestion
Longtemps cantonnée au vocabulaire des sportifs ou des laboratoires, la L-glutamine gagne peu à peu sa place dans les discussions … Lire la suite
Pourquoi le dimanche soir est-il si anxiogène ? Nos 3 conseils pour l’apaiser
Pour beaucoup, le dimanche soir rime avec stress : l’angoisse monte, le stress s’installe, et l’idée de la reprise du … Lire la suite