3 applications d’auto-thérapie pour prendre soin de sa santé mentale
Dans notre quête quotidienne de bien-être mental, les applications d’auto-thérapie deviennent de véritables alliées. Pour apaiser son stress, surmonter l’anxiété … Lire la suite
Ma thérapie
Comment les animaux de compagnie apaisent notre santé mentale
Qui n’a jamais senti son cœur s’apaiser au contact d’un chien heureux ou d’un chat qui ronronne sur nos genoux … Lire la suite
Quand consulter un psy ? 3 signes qui ne trompent pas
On a souvent cette idée reçue qu’il faut “vraiment aller mal” pour pousser la porte d’un cabinet de psy. Burn-out, … Lire la suite
Repenser sa vie… avec l’aide de la psychothérapie
Parfois, un mal-être diffus s’installe. On ne sait pas exactement ce qui cloche, mais quelque chose en nous appelle au … Lire la suite