Santé Mentale

Les 3 types de colères : laquelle vous correspond ?

La colère est une émotion humaine naturelle, mais elle peut toutefois se manifester de manière très différente selon les personnes. … Lire la suite

Comment notre intérieur influence notre santé mentale ?

On croit souvent que refaire son intérieur, c’est juste une histoire de déco ou de style Pinterest. Et si cela … Lire la suite

Qu’est-ce que le sadfishing, cette tendance nocive pour la santé mentale ?

Avez-vous entendu parler du « sadfishing » ? Les réseaux sociaux sont devenus en quelques années le théâtre de toutes les confidences. … Lire la suite

Syndrome du sauveur : comment savoir si vous en souffrez (et en sortir)

Toujours là pour dépanner, aider, réparer les problèmes des autres… quitte à vous épuiser ? Vous souffrez peut-être du syndrome … Lire la suite

Voici les 3 métiers les plus stressants en 2025, selon une étude

Quels sont les métiers les plus stressants en 2025 ? Burn-out, crises d’angoisse, charge mentale omniprésente… Le stress au travail … Lire la suite

Dysanie : pourquoi est-ce si difficile de sortir du lit le matin ?

Vous appuyez cinq fois sur « snooze », vous vous levez en râlant, les yeux mi-clos, la tête dans le … Lire la suite

Fatigue ou burn-out ? Les signes qui ne trompent pas (et comment faire la différence)

Fatigue ou burn-out : comment savoir où on en est vraiment ? On se sent fatiguée, à plat, parfois au … Lire la suite

LENA : voici la première plateforme dédiée à la santé mentale périnatale

En France, la santé mentale autour de la grossesse et de la parentalité reste encore trop souvent taboue. Pourtant, près … Lire la suite

3 applications d’auto-thérapie pour prendre soin de sa santé mentale

Dans notre quête quotidienne de bien-être mental, les applications d’auto-thérapie deviennent de véritables alliées. Pour apaiser son stress, surmonter l’anxiété … Lire la suite

Comment les animaux de compagnie apaisent notre santé mentale

Qui n’a jamais senti son cœur s’apaiser au contact d’un chien heureux ou d’un chat qui ronronne sur nos genoux … Lire la suite

Le coaching bien-être : retrouver l’alignement intérieur

Stress chronique, fatigue mentale, perte de sens… Nombreux sont ceux qui ressentent un décalage entre leur vie extérieure et ce … Lire la suite

5 conseils pour reconnaître les petites victoires du quotidien

Pas besoin de gravir l’Everest ou de décrocher une promotion pour se sentir fier de soi. Parfois, les plus belles … Lire la suite

3 livres & 3 podcasts qui abordent la santé mentale

Quels ouvrages et podcasts méritent une place dans votre bibliothèque ou sur vos écouteurs ? Psycho pour Elles a sélectionné … Lire la suite

L’importance de la santé mentale dans la vie de tous les jours

Pour certains, c’est un concept abstrait, difficile à cerner. Mais pour d’autres, c’est une épreuve quotidienne avec laquelle il faut … Lire la suite

Mariem Lydie Movahedi, praticienne pluridisciplinaire et sexothérapeute

Dans un monde où l’équilibre psychologique, émotionnel et affectif est essentiel à l’épanouissement personnel, Mariem Lydie Movahedi se distingue par … Lire la suite