Le mythe de la mère parfaite : déconstruire les attentes irréalistes et s’autoriser l’imperfection
Et si être une bonne mère, c’était déjà assez ? Allaiter ou non ? Répondre avec calme à chaque crise … Lire la suite
Auteur: Sarah Hellec
Grossesse et émotions : 3 conseils pour apaiser son mental
La grossesse est une période riche en émotions, parfois intenses, où le corps et le mental traversent de nombreux changements. … Lire la suite
Aimer son enfant mais ne pas aimer être mère : oser parler de l’ambivalence maternelle
Parler de maternité, c’est souvent évoquer la douceur, la joie et l’amour inconditionnel. Pourtant, pour beaucoup de femmes, ce tableau … Lire la suite
La sexothérapie, au cœur du bien-être relationnel et intime
Aborder la sexualité sans gêne ni tabou, en profondeur et avec douceur, c’est précisément ce que propose la sexothérapie. Encore … Lire la suite
Se sentir seule, même à deux : quand la solitude s’invite dans le couple
On partage le même lit, la même table, les mêmes soirées… et pourtant, on se sent seul·e. Cette solitude au … Lire la suite
5 conseils pour reconnaître les petites victoires du quotidien
Pas besoin de gravir l’Everest ou de décrocher une promotion pour se sentir fier de soi. Parfois, les plus belles … Lire la suite
3 livres & 3 podcasts qui abordent la santé mentale
Quels ouvrages et podcasts méritent une place dans votre bibliothèque ou sur vos écouteurs ? Psycho pour Elles a sélectionné … Lire la suite
L’importance de la santé mentale dans la vie de tous les jours
Pour certains, c’est un concept abstrait, difficile à cerner. Mais pour d’autres, c’est une épreuve quotidienne avec laquelle il faut … Lire la suite
Nos 6 produits « bien-être » contre les coups de blues du quotidien
Prendre soin de soi et de son mental, ça passe aussi par des petits moments de détente et des plaisirs … Lire la suite
Post-partum : comprendre (et mieux vivre) le quatrième trimestre
La fin de la grossesse signe aussi la naissance du post-partum, cette période parfois redoutée par les jeunes mamans. Entre … Lire la suite
Pourquoi on “mange ses émotions” ? Une experte nous répond
Quand la nourriture devient un refuge émotionnel Qui n’a jamais grignoté pour se consoler ou craqué sur du chocolat après … Lire la suite