Santé Mentale

On lit quoi en 2026 ?

1. Full santé mentale, de Christelle Tissot Grosset FOMO, burn-out, éco-anxiété, diet culture, solitude connectée… Bienvenue dans ce monde merveilleux … Lire la suite

S’ennuyer est bon pour la santé mentale selon des experts, mais savez-vous le faire correctement ?

Est-ce qu’il vous arrive de vous ennuyez ? Un vrai ennui, sans rien à faire, à voir, à écouter dans … Lire la suite

Anxiété liée à la santé : comment l’empêcher de prendre le dessus au quotidien ?

Quand la santé devient anxiété Plus que de petites habitudes d’hypocondriaques, l’anxiété liée à la santé se caractérise par la … Lire la suite

5 erreurs à éviter en entretien d’embauche

La recherche d’emploi, de stage ou d’alternance s’apparente souvent à un parcours semé d’embûches. Et qui dit recherche, dit inévitablement… … Lire la suite

6 séries feelgood qui abordent la santé mentale

Qu’est-ce qu’on binge-watch samedi soir, autres que des séries commerciales ou des teens dramas qui nous rappellent que notre vie … Lire la suite

La santé mentale : grande nationale 2025 et grand cheval de bataille pour Karine Chevreul

Karine Chevreul, est une médecin engagée. Elle a choisi d’oeuvrer en faveur du mieux-être et plus particulièrement, de celui des … Lire la suite

Comprendre le Trouble Affectif Saisonnier, ou comment survivre à la déprime hivernale

Vous aussi, vous sentez la différence ? L’été, tout roule : les soirées sont douces et agréables, les terrasses débordent, … Lire la suite

Trouver son équilibre : la croix et la bannière

Le quotidien peut parfois être très pénalisant pour trouver un rythme et surtout un équilibre. Pour beaucoup, “métro-boulot-dodo” peut sonner … Lire la suite

différence entre le stress, l’angoisse et l’anxiété

Quelle différence entre stress, angoisse et anxiété ?

Stress, angoisse et anxiété… Ces termes sont souvent utilisés comme des synonymes, mais ils désignent en réalité des expériences émotionnelles … Lire la suite

Pourquoi la religion connaît un regain de popularité ces derniers années ?

Si en France, la séparation entre l’Eglise et l’Etat est actée depuis 1905. Cela n’empêche que depuis 2020, on observe … Lire la suite

Quand est-ce que nous sommes devenus insensibles ?

La mort en live Twitch de Jean Pormanove a suscité de multiples réactions sur la toile. Une majorité fut choquée … Lire la suite

pourquoi dimanche soir est-il si anxiogène

Pourquoi le dimanche soir est-il si anxiogène ? Nos 3 conseils pour l’apaiser

Pour beaucoup, le dimanche soir rime avec stress : l’angoisse monte, le stress s’installe, et l’idée de la reprise du … Lire la suite

Burn-out et pression au travail : 4 signes qu’il faut dire stop avant la catastrophe

Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain. Il s’installe progressivement, souvent sous forme de fatigue chronique, de stress constant … Lire la suite

1 jeune sur 4 souffre de dépression selon une étude, en voici les causes principales

La santé mentale des jeunes est devenue une priorité de santé publique. Un jeune sur quatre en France souffre de … Lire la suite

Les 7 signes d’un burn-out à ne pas ignorer

On a tendance à minimiser, à se dire « ça va passer »… Mais quand le corps et l’esprit tirent … Lire la suite

Journaling : pourquoi écrire réduit le stress au quotidien ?

Quand le cerveau tourne en boucle et que les pensées s’entassent, on finit par se sentir saturée. Écrire dans un … Lire la suite

3 techniques très efficaces pour calmer une crise d’anxiété

Palpitations, souffle court, impression de perdre le contrôle… La crise d’anxiété peut surgir sans prévenir et donner l’impression qu’on ne … Lire la suite