Et si la pause méditation remplaçait la pause-café ?
On associe souvent la méditation à des retraites au Tibet, des moines zen et un silence religieux. Mais la vérité … Lire la suite
Auteur: Sarah Hellec
Pourquoi la société glorifie l’épuisement (“être busy”) au lieu du repos ?
« Si tu n’es pas débordée, c’est que tu ne fais pas assez. » Cette phrase, qu’on lance en riant, … Lire la suite
Pourquoi les femmes devraient toujours être aimables ?
“C’est pas joli dans la bouche d’une fille”. Oui et ? Depuis quand on a demandé l’avis des autres (et … Lire la suite
Le cerveau : premier allié contre la déprime hivernale
D’ici à deux mois, nous rentrerons en pleine période hivernale : le nez qui coule, le métro bondé, les supérieurs … Lire la suite
Suis-je égoïste si je mets mes besoins avant ceux des autres ?
On nous apprend très tôt à être polie, serviable, disponible. Résultat : adulte, on a intégré que se mettre en … Lire la suite
Les amitiés féminines sont-elles vraiment toujours solidaires ?
On a toutes en tête l’image des besties inséparables façon Sex & The City. Ou encore l’amitié sans faille de … Lire la suite
Pourquoi on flippe plus de nos seins qui tombent que de notre retraite ?
Les seins qui tombent, c’est devenu une angoisse sociétale chez les femmes. À côté, le dernier relevé de retraite dort … Lire la suite
Anne-Julie Tafuro, créatrice de Chakra Flow ® : réinventer le yoga pour les femmes d’aujourd’hui
On a voulu déconstruire cette image du yoga comme une discipline réservée aux corps souples, aux studios hors de prix … Lire la suite
6 séries feelgood qui abordent la santé mentale
Qu’est-ce qu’on binge-watch samedi soir, autres que des séries commerciales ou des teens dramas qui nous rappellent que notre vie … Lire la suite
La L-glutamine : l’acide aminé qui bichonne corps, esprit et digestion
Longtemps cantonnée au vocabulaire des sportifs ou des laboratoires, la L-glutamine gagne peu à peu sa place dans les discussions … Lire la suite
Octobre Rose : quand les marques s’engagent aux côtés des femmes
Chaque mois d’octobre, le ruban rose revient pour nous rappeler l’importance de la prévention et du dépistage du cancer du … Lire la suite
Message jamais envoyé à son ex : la page qu’on aurait dû tourner
On a toutes un mot qu’on n’a jamais osé écrire, un texto jamais envoyé, une lettre restée dans les notes … Lire la suite
Comprendre le Trouble Affectif Saisonnier, ou comment survivre à la déprime hivernale
Vous aussi, vous sentez la différence ? L’été, tout roule : les soirées sont douces et agréables, les terrasses débordent, … Lire la suite
Geneticancer, 10 ans de lutte pour informer et accompagner les familles
Audacieuse et profondément engagée, Laetitia Mendes a choisi de transformer son parcours personnel en mission collective. Experte en image et … Lire la suite
Les secrets pour améliorer la communication dans le couple
La communication dans le couple est la clé d’une relation saine et durable. Pourtant, il n’est pas rare que les … Lire la suite
La charge mentale invisible : comment la reconnaître et s’en libérer
La charge mentale invisible touche une majorité de femmes, mais aussi d’hommes, dans la vie personnelle et professionnelle. Elle se … Lire la suite
Qu’est-ce que la demisexualité, cette orientation sexuelle encore méconnue ?
La demisexualité reste aujourd’hui une orientation sexuelle largement méconnue même si elle touche une part importante de la population. Elle … Lire la suite
Pourquoi sortir avec un homme pour l’argent ne fonctionne jamais
Beaucoup de personnes admettent avoir déjà pris en compte le statut financier d’un partenaire potentiel avant de s’engager. La promesse … Lire la suite
Situationship : quand la relation reste floue entre amitié et couple
La situationship – contraction de situation et relationship – décrit une relation romantique ou sexuelle qui n’a pas de statut … Lire la suite
Quelle différence entre stress, angoisse et anxiété ?
Stress, angoisse et anxiété… Ces termes sont souvent utilisés comme des synonymes, mais ils désignent en réalité des expériences émotionnelles … Lire la suite
5 astuces pour raviver la flamme après 10 ans de couple
Passer dix ans ensemble, c’est une belle histoire… mais parfois, la routine s’installe et la flamme s’éteint doucement. Ne vous … Lire la suite